打撲でよくあるお悩み
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すねを机にぶつけて青あざができた
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運動中に相手と接触して打撲した
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転倒して地面に
ぶつかり打撲した
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打撲の正しい対処法が知りたい
迅速な応急処置で打撲の症状を緩和しましょう
机にすねをぶつけて打撲するなど、
打撲は日常生活でも多くみられるケガの1つと言えます。
ここでは、打撲の原因や症状、対処法などについて詳しくご紹介しています。
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手技療法は、揉む、押す、擦るなど、機械を使用せずに手技のみでアプローチする施術です。
筋肉の緊張状態を緩和に導くことで慢性的な痛みの症状や神経痛など、さまざまな症状の改善を目指します。
また、全身の血行を促進することで、人間が本来持っている自然治癒力を高めることも期待できます。 -
干渉波療法では、異なる周波数の電流を体内に流すことで、体内で低周波の電圧を作り出すことが特徴となっています。
電気療法特有のピリピリとした刺激が少ない施術とされています。
ここでは、干渉波療法の特徴や効果、改善が期待できる症状について詳しくご紹介しています。 -
低周波療法は接骨院で行われている電気療法の一種です。
筋肉が硬くなることでこりや痛みを発している場所に対し、一定のリズムで電流を流すことによって、筋緊張の緩和や血行促進を図ります。
また、極性を切り替えることで、筋肉の萎縮を予防することも期待できます。
ここでは、低周波療法について詳しくご紹介しています。 -
「ズキズキとした激しい痛みではないけれど、慢性的に肩や腰が痛む」「仕事の疲れがなかなか取れない」そんなお悩みをお持ちではないでしょうか。
電気療法の1つである極超短波療法には、身体の内側から症状を改善するという特徴があります。 -
超音波とは、人間の耳では聞き取ることができないほどの高い周波数で振動する音波のことで、その特性を活かしてさまざまな機械や医療機器に利用されています。
接骨院では、超音波療法を行うことで、スポーツ中に負ったケガはもちろんのこと、日常生活で起こったケガや、加齢にともなう関節の変形などの改善にも取り組んでいます。
打撲が起こるきっかけや症状について
打撲はそれほど珍しいケガというわけではありません。
ですが、程度によって症状は異なることや、骨折が生じている可能性もあるため注意が必要です。
こちらでは、打撲が生じる主な原因や、打撲にともなう症状と合わせてご紹介します。
【打撲の原因】
打撲は次のような原因で起こることが多くみられます。
◆スポーツ
ラグビーやサッカーなど、身体同士が激しくぶつかり合うスポーツに多くみられます。
◆転倒
身体に対して直接的な外力が加わり受傷することがあります。
◆交通事故
自動車や自転車にぶつかった際の衝撃で打撲に至ることがあります。
【主な症状】
打撲をした場合、主に次のような症状がみられます。
◆疼痛
打撲をしてからしばらくの間、患部がズキズキと痛みが生じることがあります。
◆熱感
打撲した場所が熱を持ったように熱くなります。
◆皮下出血
毛細血管が切れることによって、皮下出血を起こすことがあります。
皮下出血があざとなって1ヶ月ほど残る場合や、打撲部位から骨が突き出ている場合は骨折を併発しているため、自己判断せずに速やかに医療機関でみてもらいましょう。
【打撲の主な種類】
打撲は次のような場所に多くみられます。
◆大腿部打撲
◆下腿部打撲
◆上腕部打撲
打撲をした場合の対処法について
打撲を起こした場合、悪化を防ぐためにも適切な対処を行うことが重要になります。
正しく対処することによって、つらい痛みを少しでも和らげたり、症状の悪化を防いだりすることが期待できます。
こちらでは、打撲した際の対処法についてご紹介しています。
【打撲への対処法】
打撲した場合、次のような対処を行いましょう。
◆POLICE処置
受傷直後は患部が力の抜ける自然肢位でアイシングし、弾性包帯などで圧迫したうえで、患部を心臓より高い位置で保定しましょう。
それによって炎症の拡大を防ぎ、痛みを緩和することが期待できます。
◆テーピング
受傷からしばらくして運動する場合は、患部をテーピングでサポートしましょう。
千川接骨院の【打撲】アプローチ方法
打撲とは転倒やコンタクトスポーツで衝突などによって強い衝撃を受けた事により筋肉や皮下組織が損傷することです。
皮膚の下で出血しているため安易に考えがちですが、骨折していたり、大きなダメージを皮下組織が受けていたりすることもあります。
打撲した直後はあまり症状がなくても、時間の経過とともに悪化する可能性があります。
打撲の程度にもよりますが数日や数週間、痛みや腫れが続くこともあります。
中には打撲による出血などで組織内圧が上昇して血行障害を引き起こし組織が壊死することもあります。
機能障害は永久的になるため、初期の迅速な判断と処置が重要です。
当院では徹底したカウンセリング、検査などにより患部を評価します。
痛めてすぐに来院された場合にはアイシングや超音波治療を行い、患部の炎症や腫れを緩和させ、さらに腫れを引かす目的で圧迫した状態で包帯やテーピング、サポーターなどで症状に合った固定をします。
炎症がおさまった後は温熱療法や運動療法などで筋肉の柔軟性の向上を促し、関節の可動域の拡大を図ります。
著者 Writer
- スタッフ：福井 涼平
（フクイ リョウヘイ） - 【生年月日】1月16日
【血液型】O型
【出身地】東京都
【趣味】スポーツ観戦
日常での痛みやケガにしっかりと改善ができるように励んでまいります。気軽にご相談ください！！
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